RUTINAS DE ENTRENAMIENTO PARA PERDIDA DE PESO , DEFINICINON, GANANCIA DE MASA MUSCULAR, PARA PRINCIPIANTES, CARDIO DESDE CASA Y MAS
SUPLEMENTOS La creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en algunos alimentos y también es producida por el cuerpo. Se almacena principalmente en los músculos y se utiliza como fuente rápida de energía durante actividades de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas o sprints. Para qué sirve la […]
¿QUE ES LA CREATINA Y LA PUEDEN TOMAR LAS MUJERES? Leer más »
recetas de batidos caseros Receta del Batido de Proteico casero y sus beneficios: Ingredientes: 1 plátano maduro 2 cucharadas de crema de cacahuete (mantequilla de maní) 1 medida de proteína en polvo (sabor vainilla o chocolate, según prefieras) 1 taza de leche (puede ser leche de vaca, almendra, avena, o la que prefieras) 1/2 taza
BATIDO PROTEICO CASERO Y SUS BENEFICIOS Leer más »
El carve es una proteína vegetal derivada de los granos de trigo. Se obtiene mediante un proceso de fermentación y extracción enzimática que separa las proteínas del almidón y otras sustancias presentes en el trigo. Esta proteína vegetal es conocida por su alto contenido en aminoácidos esenciales y su fácil digestibilidad. Para qué sirve Suplemento
CARVE ALTERNATIVA A LA PROTEINA DE SUERO Leer más »
La rueda abdominal es una herramienta de ejercicio simple pero eficaz que ofrece numerosos beneficios para la musculatura central y otros grupos musculares. Aquí hay algunos de los beneficios clave y los músculos implicados en su uso: Beneficios de la rueda abdominal: Fortalecimiento del core: La rueda abdominal trabaja intensamente el recto abdominal, los oblicuos
BENEFICIOS DE LA RUEDA ABDOMINAL Leer más »
Los beneficios de practicar ciclismo son numerosos y se reflejan en la salud física, mental y social de las personas. Algunos de los beneficios más destacados incluyen: Mejora la salud cardiovascular: El ciclismo es un ejercicio cardiovascular completo que ayuda a fortalecer el corazón, mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
BENEFICIOS DE PRACTICAR CICLISMO Leer más »
